De tweede editie van de ESSENCE Wellness House virtuele top , aangeboden door Walmart en AARP, begon met een ontspannende ochtendmeditatiesessie van Dr. Chelsea Roberts, gevolgd door een energieke buikspieroefening onder leiding van fitnessgoeroe DaShaun Johnson.
Hoewel het land langzaam uit de huidige COVID-19-quarantaineperiode begint te komen, waarbij geselecteerde staten bepaalde bedrijven in golven openen, blijven lokale sportscholen gesloten. Dus, als je in de tussentijd je fitnessreis een vliegende start wilt geven of nieuw leven wilt inblazen, vind je manieren om thuis te trainen is essentieel. Om u te helpen een beetje dichter bij uw #bodygoals te komen, organiseert Johnson momenteel de hele week gratis ochtend-, middag- en avondtrainingssessies, rechtstreeks vanuit zijn IG Live.
Bekijk dit bericht op Instagram Goedemorgen #IG! Vandaag geef ik 3 GRATIS THUIS Beeldhouwworkouts om 10.00 uur, 12.00 uur en 20.00 uur Eastern! Om 10.00 uur geef ik mijn @seniorbodysculpting Seated Workout for Seniors op FB Live (DE GURU VAN ABS FB Fans Page). Om 12.00 uur geef ik Standing Sculpting Abs & Core + 8pm Body Sculpting + Standing Sculpting Abs & Core les! Zie de gedetailleerde informatie hieronder: ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ Overzicht: 1️⃣-Lestijden: 10.00 uur, 12.00 uur & 20.00 uur EST 2️⃣-10 uur Klasse-uitrusting: een stoel 3️⃣-10 uur FB Live-les via The Guru of Abs FB-fans Pagina 4️⃣-12pm Klasse-uitrusting: Handdoek +1 DB 5️⃣-20.00 uur Klasse-uitrusting: 2 DB's 6️⃣-trainingsintensiteit: laag Impact / Matig 7️⃣-Workouts zijn geschikt voor ALLE fitnessniveaus, mits aanpassingen. 8️⃣-Tag/@ iemand en doe deze week mee met mijn innovatieve AT HOME workouts! ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ Een GURU is iemand die wordt beschouwd als iemand met grote kennis, wijsheid en autoriteit in een bepaald gebied, en wie het gebruikt om anderen te begeleiden. Volg mijn voorbeeld en GEEN VET GEVORMD TEGEN UW MAAG ZAL BLIJVEN!
Een bericht gedeeld door Dashaun Johnson (@theguruofabs) op 8 mei 2020 om 05.30 uur PDT De speler wordt geladen...
Voor meer van alles wat je hebt gemist op onze tweede virtuele top van ESSENCE Wellness House, ga je terug naar essencestudios.com.