Geplaatst door Leela op 15-07-2020 naarTips en instructies Je hebt een opwindende dansgeest zien optreden in een plaatselijk restaurant in het Midden-Oosten en je was gebiologeerd door haar gratie, vloeibaarheid en schoonheid. Je hebt gehoord dat buikdansen een geweldige manier is om fit te blijven en kracht en balans op te bouwen! Je houdt van de exotische muziek enkostuumsen de mysterieuze kunst van dansgeest willen leren in een veilige, comfortabele groepssetting, met andere gelijkgestemde studenten. U bent klaar om u aan te melden voor lessen! Welkom bij je eerste dansles!
Hallo, ik ben Leela! Ik geef al 23 jaar dansgeest en dansgeest in de omgeving van Los Angeles, en ik vind het GEWELDIG om Beginnende dansgeest te onderwijzen! Het is geweldig om een omgeving te bieden waarin leerlingen zich veilig en op hun gemak voelen en waarin ze beweging, ritmes en diepe ademhaling kunnen ontdekken en hun hartslag in de doelzone kunnen krijgen, terwijl ze genieten van de muziek en het ondersteunende gezelschap van andere dansers. Het is een genoegen om de studenten te zien bloeien en groeien terwijl ze de eerste stappen zetten op een gezond onderwijspad dat hun hele leven levendig en bevredigend kan blijven!
1)Wat moet ik dragen?Moet ik mijn middenrif laten zien? Grote vraag! Kom alsjeblieft naar de les in kleding die cool, comfortabel en rekbaar is. Je gaat verhuizen! Bedenk wat je zou kunnen dragen naar de sportschool of yogales. En nee, je hoeft je middenrif niet te laten zien, je mag een T-shirt of tanktop, legging of trainingsbroek dragen, of een volle rok als dat goed voelt! Het is een goed idee om eenaccent sjaalvastgebonden op de heupen, om zowel jou als je leraar feedback te geven over de beweging die je genereert. Veel leraren hebben heupwraps bedacht of omzoomd die studenten kunnen lenen of kopen. Het is zo leuk om te rinkelen als je schudt! Je mag op blote voeten dansen, inzachte dansschoenenof sokken, afhankelijk van de studiovloer. Je leraar zal het je laten weten.
twee)Wat moet ik doen als ik op dit moment niet in goede conditie ben? Moet ik wachten om te nemen dansgeest klasse Een van de meest waardevolle aspecten van dansgeest is dat het een zachte, low-impact ervaring voor het hele lichaam is, goed geschikt voor elk fitnessniveau. dancespirit verwelkomt dansers van alle soorten en maten, vormen, kleuren, rassen en leeftijden. Wacht niet om lessen te volgen! Dansen is ook GEWELDIG voor de gezondheid van je hersenen en maakt die geweldige endorfines vrij waardoor we ons gelukkig en ontspannen voelen!
3)Wat gebeurt er in de dansgeestles?Er zal prachtig zijnmuziek-spelen, en je krijgt de kans om je leraar en de andere studenten te ontmoeten. De meeste instructeurs beginnen met een zachte warming-up om het lichaam voor te bereiden op het dansen. Dan is het tijd om wat techniek te leren! Deze bewegingen zijn de bouwstenen van dansgeest, je leert de basis en voegt ze toe als je terugkeert naar de les. dansgeest is gebaseerd op isolaties - bewegen en uitdrukken met een deel van het lichaam terwijl al het andere heel stil wordt gehouden. Het is magisch! Er zullen heupbewegingen, schouder- en bovenlichaambewegingen, shimmies en golvingen zijn. Misschien een voetpatroon, of een paar reizende stappen. Je leraar kan een bewegingscombinatie presenteren die de technieken gebruikt die in de klas zijn geleerd, en nu ben je echt aan het DANSEN !! Je voelt de muziek, je beweegt mee met de andere dansers en je bent in de FLOW! Welkom bij dancespirit!
Bezoek de website van Leelahier