Laten we het zo zeggen: we hopen dat je van groenten en fruit houdt.Verse biologische tuinaardbeien. snijden rabarber en munt op keramisch bord met oude schaar over witte marmeren achtergrond. Plat leggen. ruimte. Ingrediënten voor zomerlimonade. jam of cake. (Foto door: Natasha Breen/REDA&CO/Universal Images Group via Getty Images)Vasten krijgt een slechte reputatie. De meeste mensen lijken te denken dat het is voorbehouden aan oudtestamentische karakters en de religieuze elite. Maar in werkelijkheid wordt vasten nog steeds algemeen aanvaard en algemeen beoefend. Zelfs filmsterren als Christ Pratt enNicole Kidmanvaak meedoen.
De Daniel Fast, een van de meest populaire benaderingen, is gebaseerd op de geestelijke en voedingsgewoonten van de profeet Daniël, vastgelegd in het boek Daniël in de Bijbel. Het houdt in dat u snoep, vlees en brood uit uw dieet verwijdert en alleen water, sap, fruit en groenten consumeert. De Daniel Fast wordt meestal 21 opeenvolgende dagen beoefend, en veel kerken doen dit aan het begin van elk nieuw jaar. Het is grotendeels gebaseerd op Daniël 10:2: In die dagen rouwde ik, Daniël, al drie weken lang. Ik at niets lekkers, er kwam geen vlees of wijn in mijn mond, en ik gebruikte ook helemaal geen zalf totdat de hele drie weken voorbij waren.
Maar vasten is niet voor iedereen geschikt. Er zijn verschillende methoden met één gemeenschappelijk doel: dichter bij God komen. Het doel is om afleidingen voor een spirituele toewijding te elimineren; het wordt gezien als een soort resetknop voor de menselijke ziel die mensen van binnenuit vernieuwt. Maar er zijn veel manieren om het te doen. Een gedeeltelijk vasten houdt in dat je 's ochtends of' s middags geen voedsel eet, en ja, dat geldt ook voor mama's zelfgemaakte koekjes. Een volledig vasten is de gewoonte om alleen vloeistoffen zoals water en lichte sappen te drinken; natuurlijk is het het beste om eerst een arts te raadplegen als je toegewijd bent aan deze versie. En selectief vasten houdt in dat je bepaalde elementen uit je dieet verwijdert; de Daniel Fast valt onder deze categorie.
Elke vastenervaring is anders, maar de hoop is om een hernieuwde afhankelijkheid van God te oefenen. Terwijl we vasten en bidden, twee woorden die vaak samen voorkomen in de Bijbel, richten we ons hart en onze geest op God en bereiden we ons voor op het ontvangen van zijn overvloedige zegeningen.