Renversé, met zijn dynamische combinatie van een grand rond de jambe en een luxueus gewelfd bovenlichaam, kan adembenemend mooi zijn als het correct wordt gedaan. Maar veel dansers hebben moeite om de juiste kwaliteit te vinden. Laat de relevanté knallen en je verliest de soepelheid van de stap. Laat de knie te snel in een houding vallen en je mist dat perfecte omhullende moment. Om u te helpen uw beste renversé te bereiken, Dansgeest verzamelde tips van de profs.
Sarah-Gabrielle Ryan in Kyle Davis's Een donkere en eenzame ruimte (Angela Sterling, met dank aan Pacific Northwest Ballet)
Begin met Adagio
Er zijn veel verschillende manieren om een renversé te maken, maar het algehele uiterlijk van de trede is altijd hetzelfde: uitgestrekt en afgerond. Soms is het het gemakkelijkst om een idee van dat gevoel te krijgen met een adagio-combinatie die de verschillende componenten van de stap opsplitst. 'We beginnen met passé, dan développé front met plié, alleen op 45 graden', zegt Arantxa Ochoa, directeur van faculteit en curriculum aan de Miami City Ballet School. 'Schakel over naar effacé, dan écarté derrière, dan rond de jambe naar arabesk, en zorg ervoor dat je de arabesk echt voelt voordat je overschakelt naar attitude.' Houd de armen in de eerste positie totdat u het been naar de écarté beweegt, wanneer de zijarm met het been zou moeten openen. Door langzaam door de progressie van posities te bewegen, kunt u uw armen en benen beter coördineren.
Behoud de controle
Renversés moeten er moeiteloos en gratis uitzien, maar het is gemakkelijk om ze een beetje te wild te laten worden. 'Ik heb de neiging om de controle te verliezen', bekent Sarah-Gabrielle Ryan van Pacific Northwest Ballet. 'Ik raak verstrikt in het' dancy-feely'-gedeelte en laat de middelpuntvliedende kracht het overnemen. ' Om haar beweging in toom te houden, houdt Ryan haar buikspieren aangespannen en voorkomt ze dat haar ribbenkast wordt gespreid. Ze denkt er ook over om de écarté te raken voordat ze naar arabesk gaat. 'Dat is het moeilijkste', zegt ze. 'Zorg ervoor dat je het been volledig in arabesk kruist voordat je het buigt om de beste lijn te krijgen.'
Sommige dansers 'kraken' hun ondersteunende kanten terwijl ze in de houding versmelten. 'Mensen hebben de neiging zich zijwaarts te werpen en hun nek en bovenlichaam te verkorten', zegt Eugenia Zinovieva van Festival Ballet Providence. Om lengte te houden in de positie, stelt Zinovieva zich graag voor dat ze haar been om een boomstronk wikkelt, haar achterste teen omhoog reikt terwijl ze haar opkomst vasthoudt en haar focus omhoog houdt. 'Je wilt diagonaal naar boven gaan', zegt ze.
Sarah-Gabrielle Ryan in Christopher Wheeldon's Carrousel (A Dance) (Angela Sterling, met dank aan PNB)
Gebruik oppositie
Over-rotatie, wat gebeurt wanneer dansers zich laten meeslepen in het momentum van de renversé, is een andere veel voorkomende valkuil. Om te veel draaien te voorkomen, concentreert u zich op het vasthouden van uw turnout in het steunbeen en laat u uw zijarm niet achter uw lichaam zwaaien. Die oppositie zal ook helpen om de kenmerkende spiraalvorm van de stap te creëren. 'Als je cambreert en het onderbeen uitdraait, heb je nog steeds die mooie buiging, maar trek je je gewicht niet uit je evenwicht', zegt Ryan. 'Duw je onderste hiel naar voren terwijl je plooit.'
Maak het decadent
Een mooie renversé is soepel, vloeiend en expansief, en op spitzen springen kan dat gevoel verpesten. Denk erover na om op je relevanté te drukken in plaats van het te laten knallen, en rol dan door de voet in de plié. 'Het zou moeten smelten', zegt Ochoa. 'Er zit geen addertje onder het gras. Het moet naadloos zijn. '