In de schoonheidswereld zijn essentiële oliën de toegangspoort tot rust. Weet je nog die laatste Zweedse massage die je had? Uw masseuse heeft daarvoor waarschijnlijk zoete amandelolie gebruikt. Hoe zit het met de laatste keer dat je spanning en stress voelde? Misschien heb je je zenuwen gekalmeerd met een paar druppels lavendelolie. Deze zomer is de markt verzadigd met een vlaag van nieuwe lichaamsoliën met hydraterende en kalmerende eigenschappen. Persoonlijk houd ik ervan om bij de basis te blijven - pure, ongewijzigde essentiële oliën - die ik samen kan cocktailen voor een aangepaste behandeling van alles, van stress en spierpijn tot menstruatiekrampen - ja, ik was ook behoorlijk enthousiast over dat laatste. Om ervoor te zorgen dat mijn oliearsenaal gevuld en volledig gevuld is, vertrouw ik op Eden's Garden Het beste van het beste set van 14 E.O's of Aromatherapie Associates Bad- en Doucheolie Collectie , 10 essentiële oliën op reisformaat die alle kwalen aanpakken die gepaard gaan met fulltime werken in een drukke stad als New York.
Dus, wat onderscheidt een essentiële olie van de rest van het pakket? Om te beginnen zijn essentiële oliën afgeleid van planten en zijn ze 100% natuurlijk. Vanwege hun zuiverheid zijn de oliën echter extreem krachtig en moeten ze worden verdund voordat ze op je huid worden aangebracht. Vertaling: die hele ideologie van boerderij (of bos) op huid moet hier losjes worden toegepast. Directe plaatselijke behandeling van deze volledig natuurlijke slechteriken kan leiden tot puistjes en geïrriteerde huid. Maar voordat u besluit te stoppen met lezen bij het noemen van verboden schoonheidswoorden zoals irritatie en puistjes, is er iets dat u moet weten over E.O's en hun gebruik in aromatherapie. Volgens Parragon Books' Gids voor remedies: homeopathie, etherische oliën, kristallen en huismiddeltjes , aromatherapie is de manier waarop de geur [van etherische oliën] wordt toegepast om fysieke symptomen te verlichten en het mentale welzijn te bevorderen. U kunt op vier manieren profiteren van de voordelen van deze oliën: massage, inademing, baden en verdampen. Met meer dan 100+ essentiële oliën om uit te kiezen, hoef je niet te sparen en uit te geven op een spa-dag voor je volgende mentale pauze, je kunt de spa thuis recreëren. Ontdek hieronder welke cocktails en technieken het beste bij jou passen.
Techniek
Inademing: Vul een grote kom voor de helft met heet - bijna kokend - water. Voeg 1-2 druppels van uw E.O. naar keuze. Bedek je hoofd met een handdoek en zweef gedurende 15-20 minuten over de dampende kom terwijl je diep inademt.
- Perfect voor: Gezichtsbehandeling aan huis, sinussen openen, griep en verkoudheid behandelen.
- Aanbevolen oliën: Tea tree, eucalyptus en roos.
Massage :Verdun E.O. naar keuze met een lichtere (draag)olie zoals druivenpit, zoete amandel of jojoba. Gids voor remedies beveelt aan om 10 druppels etherische olie te combineren met 4 theelepels van de dragerolie voor een volledige lichaamsmassage. Als je zwanger bent, een gevoelige huid hebt, bejaard of heel jong bent, gebruik dan 5 druppels etherische olie met 4 theelepels draagolie.De speler laden...
- Perfect voor: Altijd. Overal.
- Bel een gunst van: Je vriend, je man of je kinderen.
Bad: Cocktail 1-2 druppels van je favoriete oliën of 4 druppels van een enkele E.O in je badwater en 20 minuten laten weken.
- Perfect voor: Staycation, kinderen zijn een weekendje weg, ontstressen na het werk, Me Time.
- Koppel met: Glas wijn en kaarsen.
Verdamping: Koop een elektrische geurverspreider om oliën te verwarmen en geur te verspreiden.
- Perfect voor: Het verwijderen van ongewenste geurtjes en het bevorderen van een gevoel van rust in uw huis
- Aanbevolen olie: Alles wat bloemig is.
Gebruik je etherische oliën? Vertel ons waar je ze voor gebruikt en vermeld enkele van je favoriete E.O. hieronder cocktails!
