Als het gaat om tv en film, mode, schoonheid en het ultieme voorbeeld van zwarte vrouwelijkheid, is Phylicia Rashad een legende. Ze heeft al tientallen jaren de titel van Amerika's favoriete moeder, terwijl ze een ambitieuze schoonheid is en er nog steeds in slaagt om nederig te zijn over haar invloed. Ze heeft zoveel voorkennis en ze is niet verlegen om het te delen.
In een Facebook Live-interview eerder deze week met ESSENCE en haar dochter, Miljarden ster Condola Rashad, het icoon onthulde hoe ze al die jaren zo'n tijdloze en tijdloze schoonheid is gebleven.
Je moet dutjes doen, begint Rashad. Slaap is belangrijk; je moet gaan slapen.
Phylicia Rashad en Condola Rashad in New York City
(Bruce Glikas/Bruce Glikas/FilmMagic)
Mijn verloofde werd wakker uit zijn middagdutje om zich te verheugen.
En mijn vader leerde het belang van veel water drinken, vervolgt ze. En dan echt kijken naar het soort voedsel dat je eet. Bepaalde voedingsmiddelen maken het lichaam zwak, en interne organen gaan kapot en daarmee ook je uiterlijk.
Rashad gaf ook toe dat ze zelden alcoholische dranken drinkt. Ze mag dan af en toe een limoncello drinken met Condola, maar verder blijft ze behoorlijk droog - met uitzondering van al dat water.
De speler laden...Hoewel het misschien moeilijk is om je happy hour-cocktails en gefrituurd ijs op te geven, is het consistente dutje gedurende de week in ieder geval een gemakkelijke stap die je kunt nemen.
Wie wist dat het net zo gemakkelijk zou zijn om er letterlijk op te slapen, zo tijdloos als Phylicia Rashad te worden?