Vorig jaar rond deze tijd zijn de deelstaatregeringen begonnen met het afdwingen van lockdowns, maskermandaten en schoolsluitingen als gevolg van de wereldwijde pandemie. Destijds hadden velen van ons niet kunnen voorspellen dat de natie een jaar later nog steeds in dezelfde hachelijke situatie zou verkeren. Als gevolg van deze langdurige crisis lijden mensen aan COVID-19-vermoeidheid en psychische aandoeningen. Ze willen niets liever dan terugkeren naar een soort van normaliteit, ook al zal het leven waarschijnlijk lange tijd niet dramatisch veranderen.
ESSENCE sprak met voorvechter van sociale rechtvaardigheid en strateeg Angela Rye en de bekende kruidkundige Queen Afua, auteur van Sacred Woman: A Guide to Healing the Feminine Body, Mind, and Spirit, over enkele van de beste manieren om de geestelijke gezondheid in de zwarte gemeenschap te verbeteren tijdens de pandemie.
Welk advies zou je geven aan iemand die te maken heeft met baanverlies tijdens de pandemie?
KONINGIN AFUA: Ik ben, ik kan en ik zal en ik teken en ik manifesteer. Ik verloor die baan, maar ik verloor mijn leven niet en ik kan een nieuw leven, een nieuw werk en nieuwe welvaart recreëren.
ANGELA RYE: Koningin Afua is een wellnesscoach geweest vanaf het eerste gesprek dat ik met haar had. We hebben het vaak over verloskundigen in onze gemeenschap als we bedenken wat mensen nodig hebben om te bevallen. Maar we praten niet altijd over het manifesteren van visie, ervoor zorgen dat je geen bagage met je meedraagt van je eigen trauma of voorouderlijk trauma, en ze is echt zo'n licht geweest.
De speler laden...
Sinds het begin van de pandemie zijn de verantwoordelijkheden voor ouders en anderen toegenomen, waardoor het moeilijk is voor mensen om prioriteit te geven aan zelfzorg. Waarom is zelfzorg zo cruciaal?
AFUA: Ze zeggen dat het geweld in onze gemeenschap en familie sinds de pandemie is toegenomen omdat mensen zo gestrest zijn. Ze zitten de hele tijd bovenop elkaar, naast elkaar, als je twee zieke mensen niet goed had, niet op hun best, als ze constant met elkaar omgaan, zal er meer strijd zijn, zullen er meer uitdagingen zijn. Het heet leven of dood dat we voor onszelf moeten zorgen. Anders worden onze families het meest uitgedaagd. Het is iets dat ons gezond zal houden. We moeten onze hersenen voeden. Onze emoties breken. Dus als je het groene sap neemt, zal het je emoties bestrijden. Als je je komkommers neemt, geneest het je nieren, het zal je daardoor van de stress afhelpen. U kunt dus meer impact hebben op uw gezin, omdat u nu meer voor uw gezin moet doen. Ons huis is ons wellnesscentrum.
Heilige vrouw: een gids voor het helen van het vrouwelijke lichaam, geest en ziel door koningin Afua
RYE: Wat ik zo leuk vind aan het boek van Queen, Heilige vrouw: een gids voor het helen van het vrouwelijke lichaam, geest en ziel , is het echt een gids en een referentiehandleiding voor u om terug te gaan en te raadplegen. Als je valt, kun je weer opstaan.
Wat kan iemand nu doen om hen te helpen een gezondere gemoedstoestand te ontwikkelen?
AFUA: Dagboek, pak je boek, pak je pen, steek een kaars aan, doe je gebeden, drink misschien een kopje thee en vraag dan je Schepper om hulp. Je hebt hulp nodig, je hebt ondersteuning nodig, je hebt liefde nodig, je hebt welvaart nodig, je moet een andere manier vinden, je hebt werk nodig dat je kan ondersteunen, maar je hebt lief en luistert dan.