Vrouwen, we zijn magische wezens. Laat niemand je iets anders vertellen. We bezitten het enige lichaamsdeel dat uitsluitend voor het plezier is gemaakt. Dit betekent dat je het waard bent en verdient om een seksleven te hebben dat liefdevol, betrokken en leuk is! Bovendien zijn er gezondheidsvoordelen voor een gezond seksleven. Deze variëren van trainingsvoordelen zoals het verbranden van calorieën tot het wakker maken van je gelukkige hormonen zoals endorfine. Dus waarom maken we tijd voor de vreugde van iedereen behalve die van onszelf? Laten we het hebben over waarom en hoe u uw eigen persoonlijke feest zou moeten beginnen.
01ik heb hoofdpijn
Hoofdpijn hebben is het oudste excuus in het boek. Als u een zeer reëel chronisch medisch probleem heeft, raadpleeg dan uw arts. Als u medicijnen gebruikt die uw libido beïnvloeden, moet u ook een open en eerlijk gesprek hebben met uw arts uit de gezondheidszorg. Zijn geestelijke gezondheidsproblemen zoals angst en depressie de ware reden achter het excuus? Als dat zo is, praat dan zeker met uw arts. Je hoeft niet vast te zitten in dezelfde deprivatiecyclus. Je verdient het om je gelukkig te voelen.
JGI/Jamie Grill/Blend-afbeeldingen
02Mijn seksleven is saai!
Veel vrouwen vervelen zich bij het hebben van dezelfde oude seks, jaar na jaar, met dezelfde oude persoon. Het maakt niet uit hoeveel je van iemand houdt, routines kunnen oud worden. Schakel het op! Er is een wilde en wonderlijke wereld van seksuele verkenning die er is - wachtend op jou om het te ontdekken. Als je altijd 's nachts in het donker seks hebt, probeer dan overdag seks. Ontdek de sensualiteit van het openen van je sacrale chakra, het centrum van plezier en emoties in de oude Kundalini-mystiek. Bezoek een sexshop die eigendom is van vrouwen, live Babeland online met je partner - of alleen voor iets brutaals. Introduceer gedurfde nieuwe lingerie in je repertoire. Wissel op zijn minst van positie. Als je iets probeert en je vindt het niet leuk, dan is dat prima! Verkennen, ontdekken, ontdekken.
Kimberly Sue Walker
De speler laden...03Ik ben te moe!
Natuurlijk, we horen je. We kunnen allemaal wel wat meer slaap gebruiken. We zijn allemaal vijfentwintig uur per dag, acht dagen per week bezig, met piepers, werk, kinderen en stress. Hier is geweldig nieuws van de mensen van Sleep.org , helpt regelmatige seks je slaap te verbeteren. Kun je het geloven? Ja, seks helpt je te slapen. Seks helpt je niet alleen om gemakkelijker in slaap te vallen, maar voor vrouwen verhoogt het ook onze oestrogeenspiegels, wat onze REM-slaap zal verbeteren. Dan, terwijl de sappige cyclus doorgaat, hoe meer uitgerust je bent, hoe meer je seksleven kan verbeteren. Win-win!
Getty
04Ik haat mijn lichaam
Tussen foto-shopping op sociale media en schoonheid van plastische chirurgie op de tabloid TV, voelen veel vrouwen zich beschaamd omdat ze er niet uitzien als catwalkmodellen. Hoe je er ook uitziet, je bent mooi, sexy en perfect. Je lichaam is van jou. Zelfliefde begint met zelfacceptatie. Kijk in de spiegel en voel waardering voor elke ronding of het ontbreken daarvan. Het helpt je niet om jezelf te vergelijken met modellen, reality-queens of de buurman. Als je hart klopt, verdien je plezier. Je bent het waard en verdient geluk.
Getty
05Ik heb kinderen!
Als je een moeder bent, ben je een van de hardst werkende mensen op aarde. Speelgoed en school en speelafspraakjes, oh my! Het is logisch dat je plezier terug zou nemen. Hier is de deal, een moeder die van zichzelf houdt, zal zelfliefde kinderen opvoeden. Zie je volwassen sexy tijd als goede zelfzorg. Als het leven overweldigend is en je stress geeft, kan goede seks de ultieme stressfactor zijn. Ga ervoor! Dus wat is onze grote sexy afhaalmaaltijd? Geen excuses meer! Een gelukkig, gezond en positief seksleven is je geboorterecht. Stop met jezelf apart te houden van je plezier en vreugde.
America's Self-Worth Guru Abiola Abrams is de bekroonde auteur van The Sacred Bombshell Handbook of Self Love en maker van de African Goddess Affirmation Cards. Download haar Chakras on Fleek meditatie album van album ChakrasOnFleek.com met de gratis code: LIFELOVESME.
Getty
06ik heb geen tijd!
We hebben het allemaal drukker dan ooit. Dit is waar. Maar we hebben op miraculeuze wijze nergens tijd voor. We moeten tijd maken voor de dingen die voor ons belangrijk zijn. Zet je seksleven op je to do-lijstje. Elke sessie hoeft geen rager van 90 minuten te zijn. Pak vluggertjes in de wasruimte als het moet. Voeg zelfplezier toe aan je doucheroutine. Tijd maken voor je intieme leven is een daad van zelfzorg.
Getty
