Geplaatst door Meleah op 1-7-2015 totGezondheid en fitnessDat klopt, geen oefening vereist. Er is ons allemaal verteld dat we moeten trainen om de toon te versterken. Nou, dat geldt voor spierversteviging. U kunt echter van buitenaf verstevigende effecten voor de huid bereiken.
Je huid is het meest zichtbare deel van je lichaam. Het moet worden verwend en onderhouden als onderdeel van uw verzorgingsroutine. Probeer enkele van deze technieken en u zult een grote verbetering zien. Sommige van deze trucs leveren onmiddellijk resultaat op, en andere zullen na 2-4 weken verbetering laten zien. Uw huid zal zacht en zijdezacht aanvoelen. Het zal ook steviger lijken.
Exfoliëren en hydrateren:Dit is de beste manier om de huid te polijsten en glad te maken. Een oude huid bouwt zich op en ziet er dof en schilferig uit, vooral op armen en benen. Afschilfering verwijdert de oude huid en legt een nieuwe huid bloot, die gladder en zachter is. Gebruik om de dag een handschoen voor het lichaam, een washandje, een luffa voor het lichaam of reinigingskorrels. Breng terwijl het nog nat is een lichte lichaamsolie aan, zoals Neutrogena Light Sesamolie, of bodylotion om het vocht in te sluiten. Vaseline Intensive Care Lotion is betaalbaar en effectief.
Voeg een gloed toe:De huid ziet er geweldig uit op het podium met een beetje glans. Er zijn sprankelende lotions en gels die een iriserende glans geven. Glittersticks brengen glitter direct aan en voegen ook een beetje camouflage toe. Glinsterende poeders stof op met subtiele highlights. Probeer een paar verschillende soorten op de schouders, buik en rug. Het aanbrengen op de armen en dijen verbetert ook de spiercontour. Er zijn veel gratis voorbeelden hiervan beschikbaar.
Droog poetsen:Deze behandeling verhoogt de bloedstroom naar het huidoppervlak, waardoor gifstoffen en cellulitis worden verwijderd. Het borstelen werkt als een samentrekkend middel om te versterken en vast te maken. Uw huid wordt steviger en de verschijning van cellulitis zal verminderen.
Gebruik een lichaamsborstel met natuurlijke haren, verkrijgbaar in drogisterijen. Begin bij de voeten en poets naar het hart. Borstel van de handen tot de schouders. U zult genieten van de verfrissende tinteling en uw huid zal blozen. Heerlijk voor het douchen of om 's ochtends wakker te worden. Tweemaal per dag gedurende 3-5 minuten levert binnen 2-4 weken resultaat op.
Fake a Tan: Het is een feit dat een gebruind lichaam er dunner uitziet. Is het je ooit opgevallen dat bodybuilders erg gebruind zijn als ze aan wedstrijden deelnemen? De diepere kleur verbetert de spiercontour en camoufleert gebreken. Je huid ziet er gladder uit en je ziet er mooier uit. Het verschijnen van cellulitis en andere kleine irritaties zoals spataderen, sproeten en zonnevlekken zullen veel minder opvallen.
Zelfbruiners zijn sterk verbeterd en zijn er in verschillende tinten en formules. Ze strepen niet meer en kleuren je niet oranje. Wat brons meteen zodat je precies kunt zien waar ze heen gaan. De meeste zullen binnen 3-6 uur bruinen en duren 3-5 dagen. Ze maken gewoon vlekken op de buitenste laag van de huid en vervellen op natuurlijke wijze terwijl je huid vervalt. Door van tevoren te scrubben, blijft de bruine kleur langer mooi. Door tussendoor te hydrateren wordt ook de bruine kleur verlengd.
Gelaagdheid is de beste techniek om geleidelijk een bruine kleur op te bouwen tot de gewenste tint. Begin 's avonds en breng de eerste laag aan. Laat het ongeveer 10 minuten drogen voordat je met pensioen gaat. Breng de volgende ochtend een tweede laag aan en tegen de middag zou je perfect moeten zijn. Neem een douche en hydrateer zoals gewoonlijk, en je kunt de tanner om de twee of drie dagen opnieuw aanbrengen om een mooie egale gloed te behouden. Zorg ervoor dat u uw handen driemaal wast en eerst lotion op de drogere plekken aanbrengt, aangezien de zelfbruiner donker wordt op een drogere huid. Ik had de eerste keer bruine ellebogen en knieën. Ga lichtjes op de toppen van voeten en handen.
Zelfbruiners voor het gezicht raad ik niet aan. Ze looien alles, inclusief gebreken. Een bruine make-up past het beste bij het lichaam.
Gebruik lichaamsmake-up:Met lichaamsmake-up kun je allerlei illusies creëren. Contouren is een van de beste trucs. Gebruik een bronzen of bruin poeder dat twee tinten donkerder is dan je huid om de spierdefinitie te verbeteren. Schaduw net onder de kaaklijn om een dubbele kin te wissen en de nek smaller te maken. Schaduw net onder het sleutelbeen om een flatterende halslijn te creëren. Schaduw tussen de borsten om het decolleté te versterken. Verticale gearceerde gebieden aan weerszijden van de navel zorgen voor een taille. Schaduw net boven je kostuum aan de riemlijn zal elke uitstulping minimaliseren.
Lichaamsmake-up is ook goed voor het mengen van sproeten, littekens, spataderen en blauwe plekken. Hoe meer afleidingen voor het oog u kunt verwijderen, hoe beter. Afleiding wordt veroorzaakt door kleurverschillen. Het oog wordt van nature naar hen getrokken. Hoe gladder je eruitziet, hoe meer mensen op je buikdansen zullen letten. Controleer op grote kleurverschillen. Als je een paar tinten op voorraad hebt, van donker tot licht, kun je bijna alles aan.
Lichtere gebieden, zoals littekens, moeten worden verduisterd om bij de lichaamstint te passen. Kleur in met een kwast of wattenstaafje. Kneuzingen en andere donkere plekken moeten eerst worden geneutraliseerd met een zeer lichte, gele concealer. Vervolgens pas je de huidskleur aan door een foundation met een spons over te brengen en met poeder te fixeren. De nieuwe minerale poedervormige funderingen mengen zich goed en bedekken sproeten of zonnevlekken op de armen en borst vrij goed.
Gebruik een verstevigende lotion:Er zijn er verschillende op de markt. De beste die ik tot nu toe heb gevonden, zijn van Neutrogena. Ze hebben een bodylotion met actief koper, die de huid verstevigt. Ze hebben ook een cellulitisformule die het uiterlijk van cellulitis vermindert en de textuur van de huid verzacht. Twee keer per dag aanbrengen en u voelt een verschil in ongeveer 2 weken.
Bevochtig van binnenuit:Veel water drinken zal verbazingwekkende dingen doen voor de huid. Water is hoe het lichaam gifstoffen verwerkt en wegspoelt. De helft van uw lichaamsgewicht in ounces is de juiste dagelijkse hoeveelheid. Of drink de hele dag 6-8 ons elk uur of twee. Er is meer nodig als u krachtig traint. De meeste mensen verliezen gewicht door simpelweg meer water te drinken. Zorg ervoor dat u minerale supplementen gebruikt om het lichaam te helpen het water op te nemen. Als je huid droog is, probeer dan lijnzaadolie in te nemen. Het komt als een olie, die kan worden verwerkt tot saladedressing met olijfolie, of in capsules. Het is het beste om het in de koelkast te bewaren om bederf te voorkomen. Neem dagelijks 2 of 3 capsules bij de maaltijd en merk na ongeveer 3 dagen een verschil.
Regelmatige massage krijgen:Dit verstevigt de huid en helpt het lichaam onzuiverheden van de huid te verwijderen. Combineer diep weefselwerk met verkwikkende sportmassage of bloedsomloop. De huid zal gloeien en steviger worden. Door na een massage extra water te drinken, kan het lichaam de vrijkomende gifstoffen wegspoelen.
Geschreven door Meleah