Chantel Aguirre is een lid van Shaping Sound , naar pasgetrouwd , en een voormalig Dansgeest cover meisje En als je haar toevallig volgt op Instagram (which dat doe je duidelijk, toch? ), weet je dat de ballerina-die-eigentijdse-danseres is geworden - permanent de dromerige, etherische gloed van een goed uitgeruste godin lijkt te rocken. Hoe zorgt ze voor zichzelf, zelfs als ze door het land toert in de nieuwste show van Shaping Sound, Na het gordijn 'Mijn algemene doel is elke dag het evenwicht te vinden', zegt Aguirre. 'Ik probeer mezelf te voeden met alles wat puur is - in voedsel, in de mensen waarmee ik me omring en in mijn algemene mentaliteit.' Hier zijn nog 11 manieren waarop Aguirre haar lichaam en geest kalm houdt op de weg.
Ze doet waar ze van houdt met de mensen van wie ze houdt ...
'Op tour zijn is absurd spannend, overweldigend en stimulerend', zegt Aguirre. 'Het feit dat we constant omringd zijn door onze beste vrienden en onze kunst, en dat we die constant kunnen delen, dat is op zichzelf al een brandstof voor mij. De mensen met wie ik tour en de tijd die we krijgen om de steden waarin we ons bevinden te verkennen, is zo speciaal. Ik probeer elke dag uit mezelf te stappen en de positie te zien waarin ik me bevind, de dingen die ik genoeg gezegend ben om te doen 'voor mijn werk', en het geeft mij gronden en verbaast me. '
... en een van die mensen is haar man!
'Ik ben zo dankbaar om elke avond te reizen en te dansen met mijn man, Michael Keefe,' zegt Aguirre. 'Gewoon zeggen dat geeft me vreugde, maar het ervaren ervan is onwerkelijk.'
Ze helpt mensen - en zichzelf
'Ik heb het gevoel dat gezondheid en welzijn kunnen voortkomen uit een algehele mentaliteit van vrede, en als je liefde geeft en promoot, voel je dat ook terug', zegt Aguirre. 'Ik heb me door deze tour gerealiseerd, ook al ben ik niet in de wereld om mijn mening en opvattingen te uiten over een betere manier om anderen te behandelen, dat onze show en de boodschap erachter die dingen doen. Ik heb zoveel fans gehad die me een bericht sturen of met me praten na de show over hoe de show hen heeft geraakt, hoe mijn karakter en haar positie hen hebben veranderd en hoe ze zich sterker voelen na het ervaren van ons verhaal. Dat betekent alles voor mij. Dat herstelt mijn pijntjes en kwalen, en geeft me de energie om vijf shows achter elkaar te doen. '
Ze viert haar stam
'Elke avond na de show kijken we naar ons optreden in de tourbus', zegt Aguirre. 'We veranderen, construeren en vieren de andere dansers. Die momenten zijn groot voor mij. Ze maken ons verhaal meer verenigd. '
Chantel Aguirre op Instagram: 'Het is een absolute droom ✨ @shapingsoundco @ michaelkeefe87'
Ze doet voortdurend onderzoek naar gezonde hotspots
'Kate Harpootlian, mijn man en ik doen extreem onderzoek naar onze tourbusritten op weg naar onze volgende stad', zegt Aguirre. 'We vinden de gezondste cafés, de plaatsen waar geweldige amandelmelk-matcha's worden gemaakt en de beste hete yogalessen.'
Ze volgt een levensstijl die grotendeels vrij is van dierenmishandeling, maar maakt zichzelf er niet gek van
'Ik eet voornamelijk veganistisch, met hier en daar wat vis, dus het vinden van goed, gezond eten onderweg is een prioriteit', zegt Aguirre. 'Ik ben niet waanzinnig streng vanwege al het reizen, en soms kan ik alleen iets vinden met een beetje zuivel of vis, dus ik laat het maar. Alles in balans, toch? '
Ze houdt gezonde tussendoortjes stand-by
'Ik reis altijd met RX-repen met minimale ingrediënten en natuurlijke, biologische gedroogde mango's', zegt ze. 'En matcha is mijn maat! Ik ben verliefd op alles wat met matcha te maken heeft. Het is een geweldig alternatief voor koffie, met zoveel gezondheidsvoordelen. Het is gemaakt van groene thee van de hoogste kwaliteit en is rijk aan antioxidanten. Vrij krachtig spul! '
Ze houdt van hete yoga
'Hete yoga is mijn favoriete manier om mijn lichaam en geest te reorganiseren', zegt Aguirre. 'Het is een veilige plek om mijn flexibiliteit en focus uit te dagen. Als ik een les volg op een showdag, voel ik me nog steeds warm, gecentreerd en geaard voor onze warming-up op het podium. Mijn favoriete lessen zijn bij Core Power Yoga - ik ben dol op de C2 Vinyasa Flow-les. Aan het einde van de les zit je in een plas zweet en voel je je zo helder. '
Ze houdt zich bezig met de kleine details die een groot verschil maken
'Kaarsen zijn enorm - ik steek ze overal aan', zegt ze. 'Kaarsen veranderen de algehele sfeer en ambiance zodra ze worden aangestoken. Ik reis ook met de lucifersboekjes die we op onze bruiloft hebben uitgedeeld en waarop staat: 'Het beste moet nog komen'. Elke keer als ik een kaars steek, lichten mijn gedachten op met de mooiste herinneringen aan die dag. '
Ze reist met etherische oliën en Harry Potter
'Ik ben verslaafd aan etherische oliën', zegt ze. 'Ik ben dol op de essentiële oliën van DoTerra en gebruik ze om alles te verhelpen. Ik ben een groot voorstander van het gebruik van natuurlijke producten om pijntjes en ziektes te verlichten. Ik stop zelfs mijn oliën in mijn avond- of ochtendbaden. Als er een kuip is, zit ik erin - en ik lees erin! Mijn favoriete boeken om in te ontsnappen zijn de Harry Potter serie, maar ik hou ook van boeken over verlichting, gezondheid en genezing. Ik ben momenteel aan het lezen Vertel de waarheid, laat de vrede vallen waar ze kan door Bryan Reeves. '
Ze geeft prioriteit aan verkenning
'Verkennen is mijn andere passie naast dans', zegt Aguirre. 'Ik hou ervan om nieuwe plaatsen, bezienswaardigheden en verborgen juweeltjes te zien. Michael en ik houden ervan om rond te lopen, winkeltjes en vintage winkels te vinden en kleine dingen aan onze herinneringen toe te voegen. Het maakt me meer heel. '