Vorig jaar had ik een krachtige ademworksessie bij het haardvuur met mijn Breathwork Coach Kathleen Booker. Kathleen is een van mijn genezende zussen. Alle goede coaches hebben goede coaches. Na een ontroerende groepssessie trok Kathleen me opzij en verkondigde: Geliefde, je hartchakra is volledig geblokkeerd! Geblokkeerd? Me? Liefdesadvies columnist, eigenwaarde coach, eigenwaarde en transformationele spreker? JEP. We zijn allemaal mensen. Het gebeurt. Ik moest een groot aantal onderdrukte emoties loslaten om liefde binnen te laten.
Abonneer je op onze dagelijkse nieuwsbrief voor het laatste nieuws over haar, schoonheid, stijl en beroemdheden. Dus wat is het hartchakra of liefdechakra, en hoe wordt het geblokkeerd? Wat nog belangrijker is, hoe deblokkeren we het en activeren we het voor liefde? Chakra's zijn energieaders die door ons hele lichaam lopen. Hoewel we talloze chakra's hebben, werken we traditioneel met de zeven hoofdchakra's. Deze chakra's vertegenwoordigen verschillende gebieden van onze geest, ons lichaam en onze geest. Wanneer onze chakra's geblokkeerd zijn, is ons leven uit balans. Het hartchakra is het vierde chakra en vertegenwoordigt op passende wijze liefde. Je weet dat je hartchakra geblokkeerd is voor liefde als je wrok koestert, je onvervuld voelt, niet in staat bent om te vertrouwen, mede-afhankelijk, jaloers en oordelend. De energetische vibraties van schaamte, schuld en zou, zou kunnen, zouden heel anders zijn dan de energie vibratie van liefde. Vastzitten, gekwetst en neergeslagen zijn de woorden die velen van ons gebruiken als het gaat om zaken van het hart. Het is dan ook logisch dat anahata, het Sanskrietwoord voor hartchakra, los, ongedeerd of ongeslagen betekent. Hier zijn zeven manieren om je liefdes- of hartchakra te openen: 1. Merk op en geniet van liefde om je heen. Of je nu alleenstaand en gelukkig bent, alleenstaand en verlangend, of gekoppeld en niet bij elkaar passend, je kunt je openstellen voor meer liefde. Begin dit te doen door de liefde om je heen op te merken. Als je gelukkige koppels ziet, neem dan een moment om te genieten van hun liefde, in plaats van met dolken van jaloezie en oordeel te schieten. In plaats van deel te nemen aan roddelgesprekken over wie wie heeft verlaten, praat over wie gelukkig is. Hertaal je mannen als honden die een tirade zijn van een van positieve verwachtingen. Merk overal positieve uitingen van liefde op.
2. Activeer liefde met de kracht van visie. Als je jezelf alleen toestaat te zien wat al gemanifesteerd is, mis je iets. Het leven is een co-creatie. Laat je derde oog chakra helpen om je liefde chakra te activeren door de kracht van visie te omarmen. Gebruik je fantasie en creatieve visualisatie om de liefde die je wilt al gemanifesteerd te zien. Feng shui voor liefde door fysieke ruimte te creëren voor de liefde die je wenst. Gebruik liefdesvisieborden om een beeld te schetsen van hoe liefde er idealiter voor jou uitziet.
3. Tel je liefdeszegeningen. In plaats van alle manieren te tellen waarop je bent achtervolgd of hoe stressvol daten kan zijn, tel je liefdeszegeningen. Heb een houding van dankbaarheid voor de liefde die je hebt in plaats van voor wat je mist. Waar we ons op richten, breidt zich uit. Focus op gebrek en je zult meer gebrek creëren. Concentreer u op de liefde van uw familie, vrienden, huisdieren, enz. Maak een liefdes-dankbaarheidsdagboek alleen voor het noteren van dagelijkse uitingen van liefde in uw leven. Geef jezelf een stukje rozenkwarts, het kristal van onvoorwaardelijke liefde, elke keer dat je je onvoorwaardelijk geliefd voelt.
4. Zet je flirt op. Flirten, genieten in het bijzijn van een ander, is een mooie en leuke oefening om je hart te openen. Flirten is een beoefening van goddelijke vrouwelijke energie. Flirt met iedereen, van de kassamedewerker van de supermarkt tot die leuke jongen die altijd naar je lacht. Geniet van het gevoel van wenselijkheid dat de flirtdans in je leven verwelkomt.
5. Ga dansen. Schud het op, schat. Zowel partnerdans als solodans zijn geweldig om je open te stellen voor gevoelens van plezier. Plezier wordt beschouwd als het domein van het tweede chakra, maar het is een essentieel onderdeel van het openen van je hartchakra. Leuke sexy partnerdans omvat salsa en de tango. Sexy solodans omvat buikdansen en paalfitness. Dansen vergroot ons vermogen om in het moment te zijn, een essentieel onderdeel van liefde. Vind plezier in je lichaam, bezit je sexy en geniet van je schoonheid.
6. Ontvangen, ontvangen, ontvangen. Kun je simpele dingen ontvangen, zoals een compliment? Hoe we iets doen, is hoe we alles doen. Je kunt niet geliefd worden als je jezelf niet eerst laat liefhebben. Leer hoe u goede dingen kunt ontvangen zonder de behoefte te voelen om iets te beantwoorden. Velen van ons zijn kampioensgevers, maar missen de ontvangende afdeling. Ons liefdesleven weerspiegelt dit. Je kunt niet altijd beide helften van de relatie zijn, gever en ontvanger. Activeer je goddelijke vrouwelijke energie door te leren ontvangen. In plaats van liefde na te jagen, verwelkom je achtervolging Dat is juist. Positioneer jezelf om achtervolgd te worden en ontvang, ontvang, ontvang.
7. Laat het gaan. Dus ze stampten op je hart en aten je gevoelens op als ontbijt. Het overkomt de besten van ons. Laat negatieve relaties uit het verleden je toekomst niet stelen. Genees het verleden en laat het los. Dit is de enige manier om vooruit te komen. Ga verder met je therapie naar keuze, persoonlijk ritueel, delen, zelfcompassie en journaling. Tranen, beweging en stem zijn de perfecte combinatie om vastzittende emoties los te laten. U kunt ervoor kiezen om autopsie uit te voeren en uw vroegere relaties symbolisch in de aarde of de oceaan te begraven. Je kunt er ook voor kiezen om hartgenezende hulpmiddelen te proberen, zoals aromatherapie, positieve affirmaties, Emotional Freedom Technique of de Unbreak My Heart Chakra Self-Care Kit. Je verdient het om onvoorwaardelijk bemind te worden om precies wie je bent op dit moment. Open je hart en omarm de energie van liefde.
Met dank aan Abiola Abrams
Blogger, auteur en levenscoach Abiola Abrams
Abiola Abrams is de auteur van het bekroonde Sacred Bombshell Handbook of Self-Love, het Manifest Your Miracles meditatie-album en African Goddess Affirmation Cards. De populaire lifestyle-goeroe is ook de oprichter van de Sacred Bombshell Self-Care Kits, blog, web-tv-show en online academie op SacredBombshell.com . Volg haar op Twitter om de discussie over het hot topic van deze week voort te zetten, en danmail haarnu uw brandende vragen. Alles wat u verzendt, wordt anoniem geplaatst, beloofd.
