Vind je het niet heerlijk als voedsel waarvan je dacht dat het schuldig was, goed voor je bleek te zijn? Onlangs hebben wetenschappers twee onwaarschijnlijke traktaties genoemd - chocolade en popcorn - vanwege hun gezondheidsvoordelen. EEN nieuwe studie gepubliceerd in de Archives of Internal Medicine laat zien dat mensen die chocolade consumeren vaak een lagere BMI (body mass index) hebben. En de American Chemical Society net aangekondigd dat popcorn gezondere antioxidanten bevat dan fruit en groenten. (Antioxidanten helpen bij het neutraliseren van schade veroorzakende vrije radicalen in uw lichaam.)
Dat gezegd hebbende, je nieuwe dieet mag geen popcorn zijn met een vleugje chocolade, gevolgd door met chocolade omhulde popcorn als toetje. Chocolade kan het beste met mate worden gegeten - dagelijks een stuk of twee pure chocolade is een goede gok. En popcorn mag groenten in uw dieet niet vervangen. In plaats daarvan, sub licht gezouten (niet beboterde) popcorn voor chips of crackers. Gelukkig snacken!