We ervaren onze menstruatie allemaal op verschillende manieren. Sommigen van ons worstelen met krampen en stemmingswisselingen en anderen hebben een zware stroom - en sommigen van ons krijgen al het bovenstaande. Maar één ding hebben we gemeen, en dat zijn lekkages.
Het is gewoon het ergste om wakker te worden met een bevlekt laken of je kleren te moeten controleren nadat je bent opgestaan. Als dit consequent gebeurt, kunt u last hebben van hevige menstruatiebloedingen (HMB) als gevolg van vleesbomen. Het is niet iets om je zorgen over te maken, maar misschien wil je het bij je volgende doktersbezoek ter sprake brengen. Maar voor nu hebben we een paar tips om ongewenste vlekken en de daarmee gepaard gaande schaamte te voorkomen. De speler laden...
Kies de juiste broek. We hebben allemaal onze go-to-onderbroekjes, toch? Degene die we alleen in die tijd van de maand dragen. Om er zeker van te zijn dat ze doen wat je moet doen, heb je een goede pasvorm. We weten dat je comfort wilt, maar als ze te groot zijn, verschuiven ze en lekken ze gemakkelijk. Dus ga voor een aansluitende pasvorm met volledige bedekking, dit is geen tijd voor een string, oké?
Slaap er een nachtje over. We zeggen het niet graag, maar er is geen slaaphouding die garandeert dat je niet lekt. Maar op uw zij liggen kan een deel van de druk van uw buikspieren wegnemen en tegelijkertijd een goede barrière creëren. Draag bovendien getailleerde pyjama's om te voorkomen dat je ondergoed gaat schuiven. Misschien wil je ook een nachtmatje proberen, ze zijn ontworpen om vloeistof op te vangen om je de hele nacht comfortabel te houden.
Probeer iets nieuws. Tampons en maandverband zijn duidelijk de essentie, maar er zijn een paar nieuwe items die je misschien wilt proberen. Periodeondergoed is speciaal ontworpen om je droog, schoon en lekvrij te houden. Je kunt ze in verschillende stijlen kopen op basis van je stroom. Of wat dacht je van een menstruatiecup? Ze zorgen voor een goede afdichting en kunnen tot 12 uur worden gedragen.
Als u vleesbomen heeft die overmatig bloeden of andere problemen veroorzaken, zoals lekken, kunt u het beste met uw arts praten over de behandeling. Ze zullen een aantal geweldige ideeën hebben om toekomstige fiasco's te voorkomen. Houd dus uw cyclus bij en wees niet bang om uw zware menstruatie bij uw volgende bezoek te vermelden.
