We leven in ongekende tijden, en voor velen van ons betekent dat een ongekende schermtijd. (Dus koel het alsjeblieft af met je Screen Time-meldingen, Apple.)
Voor dansers die gewend zijn om hun lichaam te bewegen en samen te werken, kan sociale afstand thuis bepaalde uitdagingen met zich meebrengen - om nog maar te zwijgen van het feit dat veel dansartiesten werkloos zijn en inkomen verliezen.
We hebben de beste apps verzameld om deze moeilijke periode een beetje gemakkelijker te maken - of je nu een afleiding, een training, een meditatie of wat inspiratie nodig hebt:
Voor mentale en fysieke gezondheid:
Headspace
Headspace biedt geleide meditaties voor stress, angst, slaap en meer, evenals bewegingsoefeningen. De populaire app heeft een gratis proefperiode van 2 weken , en voor een beperkte tijd is het aanbieden van een verzameling gratis meditaties voor alle gebruikers.
Doorweekt
Getty-afbeeldingen
Wanneer we onze routines veranderen, is het gemakkelijk om te vergeten voldoende water te drinken. Doorweekt geeft persoonlijke herinneringen om ervoor te zorgen dat u gehydrateerd blijft, en stelt u in staat om doelen te stellen en uw waterverbruik in de loop van de tijd bij te houden.
Denk na
Als u zich door sociale afstandelijkheid niet verbonden voelt, of als u moeite heeft om bij te houden welke dag het is, bent u niet de enige. Reflecterend is een dagboek-app die kunstmatige intelligentie gebruikt om persoonlijke vragen over je dag te stellen, zodat je weer contact kunt maken met je emoties en je gedachten kunt bijhouden.
Voor vermaak:
Selectiekader TV
Live-optredens kunnen worden geannuleerd, maar er zijn nog steeds tal van manieren om je digitale dansfix te krijgen. Een van hen is Selectiekader TV , met volledige werken van The Royal Ballet, Paul Taylor Dance Company, The Bolshoi Ballet, Kidd Pivot, Alonzo King LINES Ballet, Gallim Dance en meer, plus een reeks dansdocumentaires en films. Ze bieden momenteel aan een gratis proefperiode van 30 dagen.
Alle kunsten
Gemaakt door de PBS-stations in New York, Alle kunsten heeft gratis programmering met dans, theater, muziek, beeldende kunst en meer. Bekijk fragmenten uit uw favoriete stukken, interviews met de sterren, documentaires, tv-shows en unieke selecties zoals de volledige video van de Bessie Awards van vorig jaar.
Voor training en crosstraining:
1 op 1 Balletstudio
Gemaakt door National Ballet of Canada star Svetlana Lunkina, 1 op 1 Balletstudio gebruikt kunstmatige intelligentie om de bewegingen van uw lichaam vast te leggen en te analyseren tijdens het uitvoeren van barre-combinaties, krachtoefeningen en meer. In-app-aankopen variëren in prijs.
Peloton
Nee, je hoeft geen Peloton-fiets of loopband te hebben om te gebruiken de app Er zijn tal van trainingen die je thuis kunt doen met minimale rekwisieten, waaronder HIIT, krachttraining, cardio en meer. Ze bieden momenteel gratis proefversies van 90 dagen aan.
Down Dog
Getty-afbeeldingen
Als yoga meer jouw snelheid is, probeer het dan Down Dog , met een grote verscheidenheid aan lessen - nu gratis, in ieder geval tot 1 april.
Nike Run Club
Getty-afbeeldingen
Afhankelijk van waar je woont, is het nog steeds veilig en geoorloofd om te gaan hardlopen (zolang je maar 1,8 meter bij anderen vandaan blijft!). Bovendien is het waarschijnlijk goed voor ieders gezond verstand om één keer per dag naar buiten te gaan. Het gratis Nike Run Club app heeft geleide runs van zowel trainers als beroemdheden zoals Bill Nye en Kevin Hart.
Om iets nieuws te leren:
Liz Caplan Zangcoach
Getty-afbeeldingen
Als je een danser bent die er altijd voor terugschrikt om je stem te gebruiken, is dit het perfecte moment om je zangvaardigheden te versterken. Laat Liz Caplan, vocal coach van de Broadway-sterren, je haar manieren leren, met vocale warming-ups, ademhalingsoefeningen en meer op haar app
STEEZY
Kansen zijn STEEZY heeft lessen in een dansstijl die je nog nooit hebt geprobeerd. Meestal gericht op urban dance, kun je alles proberen, van whacking tot dancehall tot krump. Er zijn gratis proefversies van een week beschikbaar.