In onze serie 'Dear Katie' beantwoordt Kathryn Morgan, soliste van Miami City Ballet, je prangende dansvragen. Wil je Katie iets vragen? E-maildearkatie@dancespirit.comom kans te maken om uitgelicht te worden!
Beste Katie,
Wat is het geheim van de 'flutter' in geslagen sprongen, zoals entrechat sixes? Ik kan de mijne er niet goed uit laten zien.
Bailey
Beste Bailey,
Veel dansers worstelen met dit probleem! Het 'fladderen' begint bij de barre. Zorg ervoor dat je je dégagés echt opzij 'snijdt' - recht naar buiten, recht naar binnen - want die schaarbeweging is precies wat je wilt in geslagen sprongen. Als die beweging ook maar een hint van een rond de jambe bevat, zal het je beats vertragen (vertaling: geen flutter).
Werk ook aan de kracht van je binnenbeen, want als je die spieren gebruikt terwijl je springt, wordt de snelheid en helderheid van je beats verbeterd. Ga op je zij liggen met je benen gestrekt, kruis je bovenbeen over je onderbeen en leg de voet van dat bovenbeen plat op de grond. Til het onderbeen op, laat het zakken en omcirkel het, voel de binnenkant van de dijen herhalen aan de andere kant.
Een beetje beeldmateriaal kan ook van pas komen. In plaats van te denken dat je enkels elkaar kruisen terwijl je slaat, concentreer je je op het kruisen van je enkels dijen direct. Dat geeft je onderbenen een milliseconde extra tijd om die laatste tel in te persen.
Klik voor meer nuttige tips en advies van Katiehier