Adrienne Bailon zegt dat haar gewichtsverlies van 20 pond begon met zelfliefde

Nu iedereen meer tijd thuis doorbrengt (en veel vaker snackt), kan het nog moeilijker zijn dan normaal om je aan een gezond eetregime te houden. Met een beetje discipline is het echter mogelijk! Vraag het maar aan Adrienne Bailon.

De zanger en De echte co-host pronkte onlangs met haar slanke en slanke figuur op Instagram en onthulde dat ze dit jaar tot nu toe een indrukwekkende 20-pond heeft laten vallen. Hoewel ze in het verleden is afgevallen door een dieet, geeft Bailon toe dat ze er tot nu toe nooit in is geslaagd om op gewicht te blijven.

Het is een jaar geleden dat ik er genoeg van had, onthulde ze aan haar bijna 5 miljoen Instagram-volgers. Ben je daar ooit aangekomen? Waar je gewoon moe bent van het klagen over wat je niet leuk vindt en je bent eindelijk klaar om actie te ondernemen en ECHT veranderingen aan te brengen?

Bekijk dit bericht op Instagram

1 mei 2020 In deze tijd meer dan ooit… Gezond blijven staat hoog in het vaandel! Dit is mijn eerste bericht in een badpak sinds ik 20 pond ben afgevallen. Nu... Ik ben eerder afgevallen, maar heb het altijd weer terug gekregen... omdat ik aan het diëten was en mijn levensstijl niet veranderde! Maar deze keer niet ... Het is een jaar geleden dat ik er genoeg van had (ben je er ooit gekomen? Waar je gewoon moe bent van het klagen over wat je niet leuk vindt en je bent eindelijk klaar om actie te ondernemen en ECHT veranderingen aan te brengen!) Nou, ik heb grote veranderingen aangebracht, zoals de keuze om plantaardig te eten en mijn hele relatie met eten en sporten te veranderen! Ik ben consequent geweest in mijn zelfdiscipline (hoewel het soms zo moeilijk was). Ik herinner mezelf er constant aan dat de grootste vorm van zelfliefde - zelfdiscipline is! Ze zeggen dat het 21 dagen duurt om een ​​nieuwe gewoonte aan te leren... Ik wil je gewoon aanmoedigen om deze tijd te nemen om gezonde gewoontes te ontwikkelen! Drink je water, hurk, rust, lees, bid, neem je vitamines, eet je groenten! (Ik preek tot mezelf om door te gaan! Lol.) Het is een nieuwe maand! Laten we dit doen! BESOS Xx

Een bericht gedeeld door Adrienne Eliza Houghton (@adriennebailon) op 1 mei 2020 om 9:20 uur PDT

Ze onthult verder dat wat haar hielp om af te vallen, was door een plantaardig dieet te volgen en consistent te blijven met haar trainingen. Uiteindelijk kwam het er allemaal op neer te beseffen dat ze het waard was.

Ik herinner mezelf er constant aan dat de grootste vorm van zelfliefde – zelfdiscipline is, gaat ze verder. Ze zeggen dat het 21 dagen duurt om een ​​nieuwe gewoonte aan te leren... Ik wil je gewoon aanmoedigen om deze tijd te nemen om gezonde gewoontes te ontwikkelen! Drink je water, hurk, rust, lees, bid, neem je vitamines, eet je groenten!

Dit is niet de eerste keer dat Bailon transparant is over haar reis om gezond te worden. In november 2019 onthulde ze dat ze in topvorm wilde komen terwijl zij en haar man Isreal Houghton werken aan het krijgen van een baby.

Ik wist dat als ik een baby wil, ik in de beste vorm van mijn leven wil zijn, zei ze tegen Hallo! ONS . Ik heb deze zomer echt mijn schouders eronder gezet en het is me gewoon gelukt. Ik kreeg een routine van sporten, zodat ik op de dag dat ik zwanger ben, consistent kan blijven met sporten.

De speler laden...