Meer eten gedurende de dag is eigenlijk een van de beste manieren om u te helpen gewicht te verliezen. Klinkt gek, toch?
Volgens een Tijdschrift van de American Dietetic Association studie ontdekten onderzoekers dat deelnemers die dagelijks meer snacks aten zelfs minder wogen dan degenen die minder snacken. Het enige dat we ons echter niet realiseren met dit feit, is dat ze moeten zijn gezond snacks - laag in koolhydraten en vet, maar rijk aan voedingsstoffen, vezels en eiwitten.
Met zoveel voedingsmiddelen op de markt die beweren goed voor je te zijn, kan het moeilijk zijn om te navigeren welke je eigenlijk zou moeten kopen. Hier zijn een paar opties die goed smaken en je taille in het proces niet uitbreiden.
01AYO Amandelmelk Yoghurt Met 20 biologische amandelen in elke kop van 5,3 oz, is AYO Amandelmelk Yoghurt gemaakt met minder toegevoegde suiker dan veel andere niet-zuivel varianten en gemengd met biologische aardbeien, bosbessen, vanille of perziken. Het is een vezelrijke grab-and-go-snack die gezonde vetten en uitgebalanceerde voeding biedt, allemaal minder dan 160 calorieën! AYO Amandelmelk Yoghurt is de ideale suikerarme ochtendtraktatie, hongervertragende middagsnack of post-workout opkikkertje, en het zit boordevol hart-gezonde, biologische amandelen, waardoor elke lepel een onderdeel is van een evenwichtige voeding dieet.
02Keto-vriendelijke soepen van Kettle & Fire Probeer je keto maar weet je niet waar je moet beginnen? Keto Friendly Soups van Kettle & Fire is het geheime wapen voor een stressvrij keto-dieet en ze zijn gemakkelijk overal en altijd te eten. Van botercurry tot Broccoli Cheddar, elke smaak is door de chef-kok ontworpen, biologisch en boordevol gezonde voordelen van onze langzaam gestoofde bottenbouillon: geweldig voor het ondersteunen van de darmgezondheid, gezonde gewrichten en trainingsherstel. 
03KOS' Organic Greens Blend KOS' Organic Greens Blend zit boordevol planten van zowel land als zee. Elke mix bevat een royale portie tarwegras, havergras, boerenkool, broccoli en groene paprika om je immuunsysteem te stimuleren, gifstoffen weg te spoelen en stress te verminderen. De toegevoegde appel, citroen, monniksvrucht en munt zijn zorgvuldig toegevoegd om je een onverwacht smaakvolle en verfrissende traktatie te bieden. De meeste groene blend-supplementen smaken naar gr(ass), maar nadat je het een keer hebt geprobeerd, ben je verslaafd! Mix het gewoon met water of blend het in je favoriete smoothie. 
04GoodTo Go-repen GoodTo Go-repen zijn de perfecte opkikker voor die middagdip. Ze bevatten weinig netto koolhydraten (3 gram/reep), slechts een vleugje suiker (2 gram/reep) en maar liefst 13 gram gezonde vetten. Ruil die bagel en pak een GoodTo Bar voor het ontbijt of om andere trek in snacks te vullen! 
De speler laden...05ChocZero ChocZero gebruikt een caloriearme, koolhydraatarme natuurlijke plant, monniksvrucht genaamd, om verrukkelijke chocolade te maken die koolhydraatarm en suikervrij is. Op deze manier kun je die zoetekauw tevreden stellen door je over te geven aan chocolade zonder de suikercrash en extra calorieën. Of je nu het keto-dieet volgt of gewoon hoopt je suikerinname te verminderen, ChocZero heeft hartige opties voor een gezondere levensstijl. 
06Cappello's Naked Crust Cappello's is de maker van graanvrije, diepgevroren verse, Paleo-vriendelijke pasta, pizza en koekjesdeeg. De kijk van het merk op klassieke voedingsmiddelen maakt gebruik van de kracht van amandelmeel om opties te bieden die voedzaam, eenvoudig en compromisloos zijn op het gebied van smaak en textuur. Gebruik de naakte korst om een gezonde pizza te maken, boordevol groenten, eiwitten - minus alle granen en gluten in gewone korst! 
07Cleveland Kraut Cleveland Kraut maakt verse en heerlijke probiotische groenten die elke maaltijd een kick geven. Voeg deze koolhydraatarme, darmgezonde krauts toe aan elke stevige maaltijd in de winter of om je saaie lunchsalade op te fleuren. 
08Clio Griekse Yoghurtreep Dit handige, eiwitrijke alternatief voor heerlijke desserts en snacks, is niet alleen heerlijk, je zou zelfs kunnen denken dat je cheesecake eet! In plaats daarvan is het yoghurt, in hapklare stukjes. Met meerdere smaken om uit te kiezen, zoals de subtiel zure aardbei, nootachtige pindakaas en nieuw uitgebrachte kokosnoot, is er voor elk wat wils. 
09Biena Kikkererwten Soezen Op zoek naar een voedzame make-over voor traditionele kaassoesjes? Deze Chickpea Puffs bevatten 40% minder koolhydraten en maar liefst 7g plantaardig eiwit per portie. Maar het beste deel - deze trekjes bereiken de hunkering die mensen zoeken in snacks en zijn verkrijgbaar in drie smaken - Aged White Cheddar, Vegan Ranch en Blazin 'Hot. 
10Catalina Crunch Keto-vriendelijke smoothies Catalina Crunch Keto-vriendelijke smoothies bevatten eersteklas, hele vruchten en superfoods zoals spinazie en paranoten, verpakt in een smoothiekopje! Ze zijn verkrijgbaar in drie heerlijke smaken; Gemengde bessen, aardbei-banaan en tropische ananas. 
elfChloe's Pops Chloe's Pops zijn onweerstaanbaar heerlijke fruitpops gemaakt met de eenvoudigste ingrediënten: alleen fruit, water en rietsuiker. Dat is het! De romige, schone, heerlijke fruitpops zijn verkrijgbaar in variëteiten, waaronder mango, limoen, donkere chocolade, aardbei, framboos, bosbes, koudgeperste koffie en granaatappel. 
